Bez obzira na životnu dob ili razinu kondicije, sigurno vježbanje temelj je zdravog aktivnog života. Nepravilna tehnika, nedovoljno zagrijavanje ili preveliko opterećenje često dovode do…
Continue Reading....Kategorija: Savjeti liječnika za sigurno vježbanje
Neovisno o dobi, pravilna priprema i umjerena aktivnost ključni su za sigurno vježbanje. Liječnici preporučuju konzultacije prije početka programa, osobito kod kroničnih stanja ili prethodnih ozljeda.