U užurbanom načinu života odraslih, fizička aktivnost često pada u drugi plan. Međutim, upravo je redovito kretanje jedan od najučinkovitijih načina prevencije niza kroničnih bolesti…
Continue Reading....Kategorija: Fizička aktivnost odraslih osoba
Za odrasle osobe vježbanje je važno radi prevencije kroničnih bolesti, poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja i održavanja energije. Liječnici savjetuju najmanje 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno.