Bez obzira na životnu dob ili razinu kondicije, sigurno vježbanje temelj je zdravog aktivnog života. Nepravilna tehnika, nedovoljno zagrijavanje ili preveliko opterećenje često dovode do…
Continue Reading....Autor: nanozeoliteenergy.it
Pokret kao recept za vitalnost u trećoj dobi
Starenjem dolazi do prirodnog smanjenja mišićne mase, fleksibilnosti i ravnoteže. Međutim, to ne znači da bi starije osobe trebale izbjegavati fizičku aktivnost – upravo suprotno.…
Continue Reading....Zašto je kretanje najbolja prevencija bolesti
U užurbanom načinu života odraslih, fizička aktivnost često pada u drugi plan. Međutim, upravo je redovito kretanje jedan od najučinkovitijih načina prevencije niza kroničnih bolesti…
Continue Reading....Kako fizička aktivnost utječe na samopouzdanje mladih
U razdoblju adolescencije tijelo i um prolaze kroz mnoge promjene. Tinejdžeri se često suočavaju s emocionalnim izazovima, pritiscima društva i nesigurnostima u vezi sa svojim…
Continue Reading....Zašto je kretanje važno već od najranije dobi
Redovita tjelesna aktivnost kod djece ne služi samo kao način za trošenje energije – ona je ključna za zdrav tjelesni, emocionalni i kognitivni razvoj. Djeca…
Continue Reading....